「ダイエットしたいけど、ジムに行く時間もお金もない…」 「自宅で筋トレを始めても、三日坊主で終わってしまう…」
そんな悩みを抱えるあなたに、朗報です。
フィットネスジムで「最も効率的に全身を鍛えられる」と話題のバトルロープトレーニングが、実は自宅のわずかなスペースで、しかも驚くほど静かにできるとしたら、試してみたいと思いませんか？
この記事を読めば、運動が苦手な人でもゲーム感覚で続けられ、短時間で絶大な効果を発揮する、まさに”チート級”の宅トレアイテムの全てがわかります。
※この記事は個人的な感想で、商品PRを含んでおります。
実際に使ってみた感想や口コミ、メリット、デメリット、使用上の注意事項等、購入しようか迷っておられる方々のお力になれるよういつも通りゆる～くレビュー解説していきたいと思います。
ロープレスバトルロープの総評
ロープレス バトルロープ評価
（5段階）※筆者偏見評価
- 価格 ★★★★
2本セット（両手用）で約2,880円（税込み）
本物のロープよりお手頃価格 - 使いやすさ ★★★★
両手で振るだけで使用できる - 筋トレ効果 ★★★★
結構疲れるので続けられると効果期待できる
お家ですきま時間でもトレーニングできる - サイズ感 ★★★★
場所を取らずお部屋でも簡単に使える - 筆者満足度 ★★★★
まだまだ使い始めですが、頑張ってトレーニングしますｗ
トレーニング器具としては現状満足していますが、こいつらの問題は、効果があっても挫折せず長期使っていけるかですｗ簡単に使えるがダイエット器具というよりマッサージ機として気に入って使っている「ジェットスリムボディーMAX」のレビューもしているのでよろしければ見て行ってくださいねｗ
なぜ、あなたのダイエットは失敗するのか？
多くの人がダイエットに挫折する理由は、「キツい」「つまらない」「時間がない」の3つです。
ランニングや腹筋は単調で飽きてしまう。かといって、ジムに通うのは準備が面倒だし、人目も気になる。結局、「明日からやろう」が口癖になり、何も変わらない毎日が続いてしまうのです。
しかし、もし「テレビを見ながら」「音楽を聴きながら」、ただ両手を振るだけで、脂肪燃焼効果と筋トレ効果が同時に得られるとしたらどうでしょう？
その夢のようなトレーニングを可能にするのが、今回ご紹介する「ロープレスバトルロープ」です。
従来のバトルロープの代わりにスプリングの反発力を利用して、スペースを取らずに全身トレーニングができる器具です。ロープを振る動きを再現し、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるため、短時間で効率的に全身の筋肉を鍛えることができます。
GoogleAIによる概要より
結論：これは”振るだけ”で痩せる、最強の時短トレーニングだ！
「バトルロープ」と聞くと、ジムにある長くて太い綱を想像しますよね。しかし、この「ロープレスバトルロープ」は、その常識を覆します。
スプリングの反発力を利用することで、ロープがなくても、あの独特の負荷を完全に再現。必要なのは、両手を広げられるわずかなスペースだけ。床を傷つける心配も、騒音の心配も一切ありません。
実際に使ってみた私の感想は、「正直、ナメてました…」の一言です。
ただ両手を交互に振るだけ。最初は簡単に見えますが、3分も続けると腕はパンパンになり、全身から汗が噴き出してきます。心拍数も一気に上がり、これが有酸素運動と筋トレを同時に行っている証拠だと実感できます。
SNSでは「20分で約200kcal消費」という口コミもありますが、はっきり言って、初心者が20分も振り続けるのは不可能です。それほどまでに、短時間で体に強烈な負荷をかけることができるのです。
「ロープレスバトルロープ」が、あなたにもたらす最高の未来
このアイテムが一つあれば、あなたのトレーニング生活は劇的に変わります。
- ジム通い不要！天気や時間に左右されず、いつでも最高のトレーニングができる
- 短時間で全身運動が完結するため、忙しいあなたにこそ最適
- 振るだけなので、難しい動きを覚える必要がなく、今日から始められる
- ストレス解消にもなり、楽しみながら続けられる
「キツい、つまらない、時間がない」という、ダイエットの3大障壁をすべてクリアし、あなたは理想の体へと最短距離で近づくことができます。
ロープレスバトルロープのサイズ感や注意事項
ロープレスバトルロープは色々な種類が販売されており、一概に言えませんが、わっしゃんの購入したものは、全長49cm（ばね部約32cm）で太さ3.5cmくらいのもので、重量は約480g/本でした。
バネ部にもラバーがされている商品で、指を挟む心配もありません。
他にも先端がゴムでけが防止やグリップが柔らかい等の商品もあるので、この辺りは皆さんの望むものをしっかり調べて購入して見てくださいね。
ただし、購入前には”たった一つ”の注意点が
これほど素晴らしいアイテムですが、一つだけ注意点があります。それは、「粗悪な類似品」の存在です。
口コミを調査すると、「すぐに壊れた」「部品が抜けて壁を傷つけた」といった、品質に関する悪い評価が一部で見られます。
失敗しないためのコツは、価格の安さだけで選ばず、販売ショップのレビューや評価をしっかりと確認すること。少し高くても、信頼できるショップから購入することが、結果的に安全で効果的なトレーニングに繋がります。
わっしゃんも過去に偽物と思われる商品をつかまされ、煮え湯を飲まされたので、その時の注意記事も書いています。
さあ、退屈なトレーニングに終止符を打ち、”振るだけ”で変わる未来を体験しよう
もう、効果の出ない筋トレや、退屈なランニングに時間を費やすのはやめにしませんか？
まずは、大手ショッピングサイトで「ロープレスバトルロープ」と検索し、レビューを比較してみてください。そして、信頼できるショップを見つけたら、ぜひその効果をあなた自身の体で体験してみてください。
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、ただ夢中で腕を振る。その楽しい時間が、気づけばあなたの体を確実に変えていく。そんな新しいトレーニング習慣が、あなたを待っています。
まとめ
今回は、わっしゃんがジムで筋トレ効果が高いと話題のバトルロープを自宅で簡単に使える「ロープレスバトルロープ」について記事にしてきました～それではまとめて行きましょう
- ロープレスバトルロープは、2本セットで約2,880円と本物のバトルロープよりお手事
- 腰を落として両手で交互に振るだけの簡単トレーニング
- 良い口コミは、効果の期待、サイズ感の使いやすさ等
- 悪い口コミは、重たい、手が痛い、粗悪品をつかまされた等
- 重量やサイズ感、先端やグリップ、バネ部の形状は色々あるのでお好みで
- 大手ショッピングサイト各社で購入可能
長時間使いこなすにはまだまだ筋力と体力（いや主に気力）が足りませんが、小さなこともコツコツとと頑張っていきたいと思っています。
ここまでお読みいただきありがとうございます。わっしゃんは面白いものを買ってためしたり、良かったもの、ふるさと納税やお得ポイ活についてなど記事も書いていますので、お時間許せば見ていった頂ければ幸いです。
