ネットやコンビニ等で最近見かける完全栄養食※クッキー！BASECookies®（ベースクッキー）の味がわからなくて怖くて買えない、腹持ちがいいのか？栄養はどう等のレビューが聞きたいと思われている方へ、筆者独自のお味の感想となりますが、実際の購入方法と共にゆる～くレビューして行きたいと思います。買い方を急ぎ知りたい方は→こちらから
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
BASECookies®（ベースクッキー）の総評
BASECookies®（ベースクッキー）評価
（5段階）※筆者偏見評価
- 価格 ★★★
コンビニで194円/袋
定期購入で153円（初回は136円） - 栄養バランス ★★★★★
1袋で26種のビタミン＆ミネラルと約7gのたんぱく質、食物繊維等がつまってる - お味 ★★★
おからクッキーのような感じ
美味しいヘルシークッキーという感じ - 腹持ち ★★★★
腹持ちは良い感じ - 筆者満足度 ★★★★
仕事のおやつに持参しています♪
BASECookies®（ベースクッキー）とは
BASECookies®（ベースクッキー）とは、東証GRTに上場（22年11月）されているベースフード株式会社（証券コード：2936・株探HP）さんの商品です。会社の創立も2016年ということで、まだまだこれからの商品ラインナップや発展を期待しております。
一部ホームページより抜粋させて頂きましたが、全粒粉やアーモンド、米ぬかをブレンドした生地に、各お味の材料を混ぜ込んでおられ合成保存料、合成着色料不使用。常温保存約2ヶ月の商品で、栄養を取りつつ小腹がすいた時のおやつに最適な感じです。
1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれる食品です※。BASE Cookies®は、4袋で1食分の栄養素が含まれています。
※1食（4袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ベースフードさんHP商品紹介BASE Cookies®より
1日4袋は厳しいですが、1袋でも補助になるので、普通のクッキーを食べるなら腹持ちもいいので、置き換えにいい感じですね。
BASECookies®（ベースクッキー）の種類
2023年1月現在販売されている種類としては以下の5種類があります。
- ココア
- アールグレイ
- ココナッツ
- 抹茶
- さつまいも ※2024年11月上旬終売
抹茶とさつまいも味以外は、セブンイレブンで売っている所を見たので試し購入しましたが、店舗によっては種類がない、そもそも置いてないとかあるので、皆さんの近所のコンビニあることを願っております。
試し食べして、抹茶やさつまいもも食べたくなったので、スタートセットで 「パン8袋＆クッキー10袋セット」を購入してみました♪
お味のレビュー、感想
それでは、お味の感想レビューをしていきたいと思います。忖度なしにレビューをしていきますが、個人的な好みが入った感想なので広い心で見てくださいねｗ
- ココア
→口当たりからビターなココアのお味でした - アールグレイ
→紅茶の風味と香りが楽しめました - ココナッツ
→ちょっとお口に残る感じが筆者は苦手でした - 抹茶
→濃い抹茶の味ではなく、ほのかな抹茶の香りを楽しみました - さつまいも
→後味にほんのり甘いお芋の感じが楽しめました
基本的に、どのお味も基本食感等は大差なく、味付けも甘さ控えめでほのかな味わい。ココアやココナッツは口当たりから後味まで風味を感じられ、アールグレイや抹茶、サツマイモは後味にほのかな風味が楽しめると思いました。
すべてのお味でわっしゃんやその家族が食べた感想は「おからクッキーに似ている」と話題になりました。しっとり甘いクッキーではなく、少しぼそぼそした、かたい目の食感です。原材料を見ると小麦の全粒粉や大豆たんぱく、米ぬか等が配合されているので、まあそうかな？となっていました。
食べた感想としては、「小腹がすいたときに食べれるお菓子で腹持ちもいい感じがするので、全然ありでまあ普通に美味しく頂けるね」「でも、美味しいクッキーを食べたいと思うなら・・・」という感じでした。
ぼそぼそが気になるなら牛乳に浸すなどすると緩和されましたが、クッキーのサクサク感がなくなるからこれらは好みによって分かれるかな？と思ってあれこれ食べてましたｗ
BASECookies®（ベースクッキー）の栄養素
ベースフードさんのCMはYouTubeでも公開されており、BASECookies®（ベースクッキー）は、1食（4袋）で1日に必要な栄養素の1/3がとれる完全栄養食※と記載されており、正直すごいな～と思います。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
BASECookies®（ベースクッキー）は、下記の特徴がうたわれています。
高たんぱく質
主に植物由来のたんぱく質が約7g含まれています。食物繊維たっぷり
全粒粉など穀物由来の食物繊維が約3g含まれています。糖質オフ
一般的なビスケットと比べて、気になる糖質は約20%オフ※。
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）より、ソフトビスケットとの比較（同量）26種のビタミン＆ミネラル
からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべてカバー。必須脂肪酸
ベースフードさんHPより
チアシード由来のオメガ3脂肪酸が約0.2g含まれています。
色々な栄養素が取れるお菓子で腹持ちいいのでうれしいですね。
気になるカロリーは？
小腹がすいた時や普通のおやつを食べるなら体にいいかな思って買いましたが、実際に普通のクッキーと比べてどうかなと思って調べてみました。比較対象は、よく美味しく頂いている森永さんのムーンライト（特に理由はないです）と比べてみます。
成分表は、パッケージと森永さんのHPから引用しており、同じ分量あたりで分かるようにしていますが、計算の都合上少しの端数は出ておりますことをご了承ください。
BASECookies®アールグレイ 35g/袋
熱量：159kcal
たんぱく質：7.6ｇ
脂質：6.5ｇ
炭水化物：19.1g
食塩相当量：0.1ｇ
リン：101mg
カリウム：270mg
森永さんムーンライト 8.1g/枚
熱量：42kcal → 35gあたり181.5kcal
たんぱく質：0.5ｇ → 35gあたり2.16g
脂質：2.2ｇ → 35gあたり9.5g
炭水化物：5.1ｇ → 35gあたり22g
食塩相当量：0.04ｇ → 35gあたり0.17g
リン：5mg → 35gあたり21.6mg
カリウム：7mg → 35gあたり30.2mg
カロリーや脂質、炭水化物（糖質）は抑えめで、たんぱく質やカリウム、リンを多く含む感じです。また、食物繊維やカルシウムやビタミン等（計26種のビタミン＆ミネラル）が含まれており、小腹がすいた時でも罪悪感が少なく栄養も取れるのでいいなと思いました。
もちろん森永さんのムーンライトはしっとり美味しいですので、わっしゃんも大好きです。よろしければあわせてどうぞｗ
アレルゲン（28品目対象）について
アレルゲンについては、下記のものがHPに掲載されていましたので、関係ある方はご注意くださいね。
| アレルゲン（28品目対象） |
| 小麦・卵・乳・大豆・アーモンド |
パンやパスタの主食置き換えもある
BASEFOOD（ベースフード）さんでは、完全栄養食（※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。）での主食のイノベーションをかかげられているので、BASEBREAD®のパンとBASE PASTA®（パスタ）がメイン商品で販売されています。
BASEBREAD®については、過去の記事で書いているので、そちらを見て頂ければと思います。https://wasabi.blog/introduction_basebread/
BASE PASTA（パスタ）も食べてレビューしているので、よろしければ見てくださいね。
購入方法は？
最後になりましたが、購入方法を記載しておきます。（とても簡単なので大丈夫かと思います）
まずは、ベースフード公式HPへアクセスして、「スタートセット」か「商品一覧」へアクセスします。
お友達紹介キャンペーンからでも初回2000円オフなので、わっしゃんの紹介コードも貼っておきますので、よろしければそちらからどうぞ。
スタートセットの場合は、欲しいコース選んで、「今すぐ購入」をクリックします。商品一覧の場合は、欲しい商品を1点から選択して購入していきます。
以下のような注文方法のページになります。Amazonを利用されており、アカウントがある方は、おすすめの「amazonpay」をクリックするとAmazonの情報とリンクして一瞬で購入に進めます。Amazonなんて使ってないという方は、下の方にある「フォームを入力する」をクリックして、氏名や住所、支払い方法などの登録をして、画面一番下の「ご注文を確認する」をクリックして進んでください。
すでにBASEFOODのアカウントをお持ちの方の「ログイン」は、初めての方には関係が薄いと思いますが、発注後アカウントが登録されるので、2回目等の注文や継続注文の変更時には使うと思います。
今回は、理想的な栄養バランスのBASECookies®（ベースクッキー）について書いてまいりました。仕事のお供でちょっと小腹がすいた時や普通のお菓子の代わりとしてこれからも食べていきたいなと思っております。
他にも商品レビューやお得な生活について記事を書いているので、ご興味あればどうぞ～
