食事置き換えに超便利なBASEFOOD（ベースフード）さんの完全栄養食シリーズから、大人気の「BASE YAKISOBA（ベース焼きそば）」が再リニューアルして登場しました！
以前の初回記事やリニューアル記事も書かせていただきましたが、今回は3度目の正直！ということで、新旧のベース焼きそばを食べ比べ、さらに市販の人気カップ焼きそば（UFO、一平ちゃん、ペヤング）とも徹底比較しながら、その進化をゆる～くレビュー解説していきますね。
わっしゃん自身、初回のカップ焼きそばも買って食べましたが、1セット12個だったり、味が今一だったりと正直リピートはきついなと思っていました。そんな中、販売が停止されやっぱりか～と思っていましたが、2025年に再販されよくなったなと思っていた中で、今年再リニューアルでさらに期待していました。
「本当に美味しくなったの？」「ダイエットに良いって聞くけど、実際どうなの？」そんな疑問を抱えているあなたのために、わっしゃんが本音で語ります！この記事を読めば、罪悪感なくカップ焼きそばを楽しめる、夢のようなダイエット食の秘密が分かります！
※この記事のレビューは個人的感想となり、商品PRが含まれています。
BASE YAKISOBA（ソース焼きそば）の総評
BASE YAKISOBA（ソース焼きそば）評価
（5段階）※わっしゃん独自評価
- 価格 ★★★
市販のカップ麺よりは割高
日清さんのU.F.Oの完全メシと比べると妥当 - 栄養バランス ★★★★★
26種のビタミン＆ミネラル、約15gのたんぱく質※、食物繊維。
塩分は約2gと控えめ※。
※ BASE YAKISOBAソース焼きそば1個あたり - お味 ★★★
ソースは薄味で若干物足りない
麺の改良はGOOD！細くてコシがUP！ - 腹持ち ★★★
結構ずっしりしているので、腹持ちは良い感じ - 筆者満足度 ★★★★
2個から購入できるので様々なお味のバリエーションに組み込めます
引き続き昼ご飯の置き換えに使います！
BASE YAKISOBA（ソース焼きそば）再リニューアルのポイント
今回の再リニューアルで、ベースフードの焼きそばはどのように変わったのでしょうか？わっしゃんが実際に食べて感じたこと、そしてメーカーが発表している情報から、主な改善点を見ていきましょう。
パッケージもリニューアルされ、全体的に小ぶりな容器になっています。
今回のリニューアルについては、PRTIMESの記事でも紹介されていました。
麺の食感が劇的進化！細麺でコシUP、独特の臭みも緩和
ふたを開けて見て中身は、前作と同じく特製油とかやくと粉末ソースです。
かやくを麺の上にあけて、お湯を内線まで注いで4分待ちます。※3分でないので注意です。
湯切りが終わったら特製油を麺に絡め、最後に粉末ソースを絡めてよく混ぜると完成です。
以前のベース焼きそばと変わったなと思った点は、麺が今回のリニューアルで「細くてコシがある麺」に進化していました！下記の写真ではわかりにくくて申し訳ないですが、食べた食感は結構違う感じがありました。
さらに、以前は少し気になっていた独特の臭みも、かなり緩和されているように感じました。これには正直驚きです！もちろん、日清さんのUFOのような麺の食感や味の濃さには及ばないものの、完全栄養食であることを考えれば、十分美味しくいただけます。
栄養バランスはそのままに、さらに食べやすく
ベースフードの最大の魅力といえば、やはりその圧倒的な栄養バランスですよね。今回のリニューアルでも、26種のビタミン＆ミネラル、約15gのたんぱく質、食物繊維といった、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まっている点は健在です。さらに、塩分は約2gと控えめなのも嬉しいポイント。
食物繊維が7.1g→5.9gと減っており、1日の理想値「24g」以上から考えると少し、補足した方がいいかなと思います。それでも一般のカップ焼きそばよりは全然多く食物繊維を接種できると思います。
2個から購入可能になっていろいろな味を購入できる
BASE YAKISOBA（ソース焼きそば）は、販売当初は注文最低単位が12個で、購入のハードルが高くて困っていた中、前回のリニューアルで4個と改善されていました。
ロットが多いと、賞味期限（4~5ヶ月程度）や価格などで厳しかったですが、現在は2個から購入可能となりとてもうれしく思います。
ほかの記事でも紹介していますが、様々な味を買うことが可能になって、お昼ご飯の置き換えに使っているわっしゃんとしても助かります。
•塩焼きそば：
•トムヤムクン：
•魚介まぜそば：
市販のカップ焼きそばと徹底比較！カロリー・栄養素は？
「ベースフードの焼きそばは低カロリーだと思う」とわっしゃんも思っていましたが、実際にどうなのでしょうか？日清焼そばU.F.O.、明星一平ちゃん夜店の焼そば、ペヤングソースやきそばといった人気商品と、カロリーや栄養素を比較してみました。※BASE YAKISOBAソース焼きそば1個あたり
| 商品名 | 内容量 | 熱量 (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 食塩相当量 (g) |
| BASE YAKISOBA | 86g | 306 | 15.2 | 10.3 | 39.5 | 1.9 |
| 日清焼そばU.F.O. | 128g | 556 | 9.5 | 21.0 | 82.3 | 5.4 |
| 明星 一平ちゃん夜店の焼そば | 135g | 584 | 10.0 | 24.7 | 80.5 | 4.7 |
| ペヤング ソースやきそば | 120g | 544 | 8.9 | 27.6 | 64.9 | 3.6 |
この表を見ていただくと一目瞭然！
•カロリー: BASE YAKISOBAは、他のカップ焼きそばの約半分という驚きの低さ！麺の量が少ないこともありますが、100gあたりのカロリーで比較しても、BASE YAKISOBAは約356kcalに対し、UFOは約434kcalと、その差は歴然です。
•たんぱく質: 他社製品が約9～10gなのに対し、BASE YAKISOBAは15.2gと圧倒的に高いです。これは、ダイエット中や筋トレをしている方には非常に嬉しいポイントですね。
•食塩相当量: BASE YAKISOBAは1.9gと非常に控えめ。他社製品が4～5g台であることを考えると、塩分を気にしている方にもおすすめです。
わっしゃんの「低カロリーだと思う」という推測は、このデータを見ても間違いありませんでした！特にたんぱく質と塩分の差は顕著で、健康やダイエットを意識している方には、自信を持っておすすめできる商品です。
詳細な栄養素に関しては、ベースフード公式HPに書いてありますので、そちらを見て頂ければと思います。
アレルゲン（28品目対象）について
アレルゲンについては、リニューアルされて若干変わっているので、該当の方は注意くださいね。（鶏肉と乳成分が増えています）
| アレルゲン（28品目対象） |
| 小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉 |
わっしゃんの正直レビュー！まずい？おいしい？
それでは、わっしゃんが実際に食べて感じたことを、さらに詳しくお伝えしますね。
現状はリニューアルされて間もないので、他の方の口コミなどが少ない点は、徐々に更新していきたいと思います。
再リニューアルでどう変わった？麺の食感とソースの味
一口食べて「麺が美味しくなった！？」というのが第一印象でした。前作に比べて麺のぼそぼそ感はかなり改善されており、細麺になったことでソースとの絡みも良くなったように感じます。
ソースは薄味で、市販のカップ焼きそばのようなパンチはありませんが、その分素材の味や麺の風味をしっかりと感じられます。物足りないと感じる方は、胡椒や七味やラー油などで味変するのもアリですね！
かやくは「お麩？」のような謎の肉みたいなものが入っていますが、特に味は主張せず、麺の邪魔をしません。全体的にバランスが良く、毎日食べても飽きがこないような優しい味わいです。
罪悪感も少ないので、小腹がすいた時の夜食にもいいかなと思っています。（ダイエット中の方は夜食食べるのはNGと思いますが・・・）
味変で食べてみる
ちょっと余談ですが、わっしゃんは今回お味が薄いので味変でどうなるかを試して見ました。
定番のマヨネーズや胡椒、わっしゃん大好きスパイス等を使うと美味しさUPとなりました。
ただし、マヨネーズは元のソースが薄めなので、あまり入れるとマヨーズが強すぎる感じになります。
完全栄養食なのに満腹感！腹持ちの良さを検証
市販のカップ焼きそばより麺の量が少ないですが、完全栄養食というだけあって、結構ずっしりしていて、腹持ちは良い感じです。
お昼ご飯の置き換えにしても、夕方までしっかり満足感が続きました。小腹が空いた時のおやつにも良いかもしれませんね。
小腹がすいた時には、パウンドケーキやクッキーなどの商品もベースフードさんから出ているので、そちらでも味変で楽しめると思いますよ。
購入方法と友達紹介キャンペーン！
BASE YAKISOBAは、ベースフード公式HPから購入できます。
公式サイトからの購入が最もお得！しかも、継続コースはいつでも解約・スキップできるから、気軽に始められますよ。
さらにお得に購入した方は、わっしゃんの紹介コードからお申込みいただくと、継続コース初回が2,000円オフになります！ぜひこの機会に試してみてくださいね。
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※紹介コードでの個人情報はやり取りされません
継続コース初回特典
- 商品価格20%OFF※1
- 15,000マイルをプレゼント※2
- BASE BREADチョコレート1袋 無料プレゼント
※1 継続コースをご利用中の方、過去にご利用されていた方は、初めて購入する商品の場合でも商品価格10%OFFとなります。
※2 マイルは商品やノベルティなどのギフトと交換できます。
ベースフード公式HPにアクセスして、「商品一覧」からBASE YAKISOBAを選択します。違うお味が良ければ、中央の種類を切り替えてくださいね。その後右下にある「いますぐ購入」をタップしてください、他にも購入をしたい場合は、「カートに追加」を選んで他の商品を探してくださいね。
Amazonを利用されており、アカウントがある方は、おすすめの「amazonpay」をクリックするとAmazonの情報とリンクして一瞬で購入に進めます。Amazonなんて使ってないという方は、下の方にある「フォームを入力する」をクリックして、氏名や住所、支払い方法などの登録をして、画面一番下の「ご注文を確認する」をクリックして進んでください。
すでにBASEFOODのアカウントをお持ちの方の「ログイン」は、初めての方には関係が薄いと思いますが、発注後アカウントが登録されるので、2回目等の注文や継続注文の変更時には使うと思います。
まとめ：ベースフードの焼きそばは「アリ」！
今回の再リニューアルで、BASE YAKISOBA（ソース焼きそば）は味、食感、購入しやすさの全てにおいて大きく進化していました。
特に、圧倒的な栄養バランスと低カロリーは、健康やダイエットを意識する方にとって非常に魅力なので「忙しい日のランチの栄養補給」や「夜食に食べても罪悪感ゼロ」のベース焼きそばは重宝します。
「完全栄養食ってどんな味？」と気になっている方も、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？きっと、その進化に驚くはずです！
わっしゃんはほかにもベースブレッド等も口コミレビュー記事を書いていますので、ご興味ある方は見て行っていただければと思います。
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